Yogastile

YIN YOGA

Yin-Yoga ist eine meditative Praxis, bei der wir auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene arbeiten. Wir arbeiten mit unserem Energiekörper und den dazu gehörigen Meridianen. Yin-Yoga lädt dich ein, in einen Raum der Stille und des Gewahrseins einzutreten, wo wir lernen, uns nicht mit unserem Verstand zu identifizieren, sondern vom Denker zum Beobachter unserer Gedanken zu werden. Wir schaffen einnen Raum der Akzeptanz und des Mitgefühls, um alle Gefühle, Gedanken und körperlichen Empfindungen so an zu nehmen, wie sie im Moment gerade sind.

Je mehr wir uns entspannen und in unserer wahren Natur ruhen können, desto einfacher ist es, in unsere Fülle hinein zu wachsen. Denn Yoga ist immer eine Einladung, egal welcher Stil wir praktizieren, unser Bewusstsein zu erweitern und alles an zu nehmen, wer und was wir sind. So können sich Spannungen, Blockaden und Begrenzungen auflösen, damit wir wachsen und in unserer ganzen Fülle blühen können.

Durch die Übungen erlauben wir unseren tiefer liegenden Geweben Eneregien, Muster und Emotionen los zu lassen, die uns nicht mehr dienen und die wir nicht mehr länger mit uns herumtragen müssen. Wenn wir lernen uns selber zuzuhören, kann viel enthüllt, losgelassen und transformiert werden. Jeder Moment ist eine neue Möglichkeit noch mehr EINS mit unserer Wahrheit zu werden.

Ich lade Dich ein, in diesen Stunden mehr und mehr von Deinem einzigartigen SEIN zu entdecken und in Deinen Alltag zu integrieren.

Letting go is the hardest asana.